Test emočnej inteligencie

Tento test sleduje, ako vnímaš vlastné emócie, zvládaš ich a rozumieš pocitom druhých ľudí. Výsledok ti ukáže, v ktorých emočných zručnostiach sa cítiš silnejšie a ktoré si môžeš viac všímať.

5 minút Odpovede sa neukladajú Emócie

Predtým, než začneš

O teste

Emočná inteligencia (EQ) neznamená len to, či je človek citlivý alebo empatický. Opisuje predovšetkým našu schopnosť všímať si vlastné emócie, správne ich pomenovať, nenechať sa nimi úplne ovládať a zároveň citlivo vnímať a čítať emočné signály ľudí vo svojom okolí.

Tento orientačný test ťa prevedie situáciami a výrokmi, ktoré mapujú tvoje reakcie a prístup k emóciám. Snaž sa odpovedať čo najúprimnejšie podľa toho, ako v záťažových či sociálnych situáciách reálne reaguješ, nie ako by bolo správne reagovať podľa príručiek.

Získané výsledky ti ponúknu jemnú a konštruktívnu spätnú väzbu pre tvoj osobný rozvoj. Test v žiadnom prípade nepredstavuje klinickú diagnózu ani nehodnotí tvoju ľudskú hodnotu.

Emočná inteligencia

Pripravený/á?

24 výrokov v štyroch oblastiach: vnímanie, pomenovanie, regulácia a empatia.

Zdroje a odborný základ

  1. Emotional IntelligenceSalovey & Mayer, Imagination, Cognition and Personality, 1990
  2. Emotional Intelligence: Theory, Findings, and ImplicationsMayer, Salovey & Caruso, Psychological Inquiry, 2004