Test štýlov citovej väzby

Tento test sleduje, ako prežívaš blízkosť, dôveru a obavy v dôležitých vzťahoch. Výsledok ti ukáže, či máš skôr pokojnejší, úzkostnejší alebo vyhýbavejší spôsob nadväzovania blízkosti.

3 minúty Odpovede sa neukladajú ECR‑RS

Predtým, než začneš

O teste

Spôsob, akým nadväzujeme a prežívame blízke vzťahy, je hlboko ovplyvnený našou citovou väzbou (attachmentom). Tento test vychádza z uznávanej metodiky ECR-RS (Experiences in Close Relationships - Relationship Structures) a meria dve plynulé dimenzie: vzťahovú úzkosť (obavy z odmietnutia či opustenia) a vyhýbanie sa blízkosti (nepohoda pri emocionálnej intimite).

Pri odpovedaní skús myslieť na svoje blízke vzťahy všeobecne. Vyberaj možnosti, ktoré najvernejšie opisujú tvoje prežívanie, dôveru a reakcie v kontakte s dôležitými ľuďmi vo tvojom živote.

Hoci sa výsledky často rozdeľujú do štyroch známych štýlov citovej väzby, tieto kategórie slúžia len ako orientačné kvadranty. Súčasný výskum odporúča pracovať najmä s oboma nameranými osami ako s plynulým spektrom, nie ako s pevnými a nemennými škatuľkami.

Citová väzba

Pripravený/á?

9 výrokov na sedembodovej škále súhlasu.

Zdroje a odborný základ

  1. Relationship Structures (ECR‑RS) QuestionnaireR. Chris Fraley, scoring a položky
  2. The Experiences in Close Relationships-Relationship Structures questionnaireFraley et al., 2011